"Den som inte tar sig tid för träning kommer förr eller senare att få avsätta tid till sjukdom"

Edward Stanley

Så är det att träna med Rörlig!

Vi finns här för dig

Oavsett om du vill göra en viktresa, bli starkare, mer uthållig eller helt enkelt klara av vardagen utan att få ont i kroppen så finns vi här för dig. Med förankring i vetenskapen och med gedigna utbildningar i branschen vågar vi påstå att den tid och peng du investerar hos oss får du tillbaka i livskvalitet och god hälsa.

/Annie & Ellinor

Välj mellan att att träna i vår studio eller att vi tar träningen till dig!

Träna med oss i vår PT-studio i Kungälv (öppnar i april) eller att vi tar träningen till dig med vårt rullande gym. Vi finns på utvalda platser runt om i Stenungsund, Kungälv och norra delarna av Göteborg. Oavsett vilket du väljer kommer du att få ett härligt träningspass och en gnutta träningsvärk på köpet.

Har ni område ni vill att vi ska komma till? Kontakta oss, så ser vi på möjligheterna att komma även till er!

Vikt & Kost

Instagram

NYA KURSSTARTER! 
⁣
Nu släpper vi även platserna till nästa omgång utomhusträning.
Vill du träna coronasäkert i grupp med utbildade tränare?! Då ska du se hit! 
⁣
🌸 Vi är utomhus i mindre grupper
⁣
🌸 Varje deltagare får egna redskap som självklart spritas mellan passen
⁣
🌸 Vi håller avstånd och gör inga parövningar
⁣
🌸 Vi har roligt!!
⁣
Vecka 13-19
Pris: 875 kr
⁣
▫️Säve
▫️Kärra
▫️Ytterby
▫️Diseröd
▫️Jörlanda
▫️Olseröd
▫️Kärna
⁣
Sista anmälningsdag 15 mars.
Minst 8 bokningar för gruppstart.
⁣
Läs mer och boka din plats via länk i profilen.
Är du mammaledig i vår? Se hit!!
⁣
De flesta aktiviteter för mammalediga är inställda, men vår mammaträning håller i. Självklart med en hel del anpassningar.
Nu släpper vi platserna till nästa kursomgång som sträcker sig vecka 13-19.
⁣
Vi tränar utomhus och delar inga redskap. Träningen leds av personliga tränare med utbildning inom träning under och efter graviditet. 
⁣
🌸 Kärra tisdagar 10:00
⁣
🌸 Kungälv onsdagar 10:00 & 11:00
⁣
🌸 Stenungsund torsdagar 9:30
⁣
🌸 Rönnäng torsdagar 11:15
⁣
Vecka 13-19
Pris: 1100:- för 7 gånger
⁣
Vi tar självklart emot alla typer av friskvårdsbidrag! 
⁣
Sista anmälningsdag 15 mars
Minst 8 bokningar för kursstart. 
⁣
Läs mer och boka din plats via länk i profilen! 

#mammaträning #rörligdittportablagym
Hälsa på vår superstarka deltagare Anna 💪🏻 
⁣
Anna tränar på våra utomhuspass i Jörlanda och kvalar nog in bland en av de starkaste deltagarna vi har. Hon har en vilja av stål och tar ut sig till den gräns varje pass att hon knappt orkar svara på tilltal 🤩
⁣
Vi ställde förstås några frågor till Anna ⬇️
⁣
1️⃣ Vad är det som gör att du väljer att träna med Rörlig?
⁣
För mig är det variationen av styrka och flås på varje träning samt att man inte i förväg vet hur passet är upplagt eller vilka övningar som kommer. För mig ger det en känsla av nyfikenhet och självförtroende i att inte på förhand tänka att det här orkar/ kan inte jag utan man öser på bara.
Att det är utomhus i alla väder gör att man får en extra ”feeling good” känsla efter varje pass. 
Att det är individanpassat efter varje persons förutsättningar gör att det blir utmanande och lätt att förbättra sig. Sist men inte minst alla goa träningskompisar i Jörlanda som alltid är positiva och aldrig bangar ur en träning oavsett väder med peppande Annie i spetsen gör alla onsdagskvällar till en bra kväll.
⁣
2️⃣ Har du ”hatkärlek” till någon övning?
⁣
Måste nog välja slamball som övningen med hatkärlek. Jag som också tränar karate gillar att slå hårt och ta i, men den bollen ger adrenalin så att pulsen går i topp och ger mig en tuff match varje gång.
⁣
3️⃣ Vad är ditt bästa träningstips?
⁣
Att träna så många olika saker man bara orkar och hinner, och hellre träna många korta pass som blir av än långa pass som kräver planering, resväg och förberedelser. 
⁣
4️⃣ Om du får beskriva Rörlig med ett ord, vilket är det då?
⁣
Bara välja ett ord är svårt... men jag får nog säga: inspirerande 
I dessa covid tider har rörlig varit som en kompis som inte sviker, en sak att se framemot varje onsdag 
Heja Er!
⁣
Tack snälla Anna för dessa fantastiska ord och att du väljer att träna med oss! 
⁣
📸 bagleborn_essens
Tack för alla grymma namnförslag till vår lokal! Så mycket roliga och innovativa idéer, och vi sitter just nu och går igenom alla för att till sist hitta en vinnare😀. Vi har några favoriter (dock lite spretigt mellan oss två 🤣) det ska vi inte ljuga om. Håll ut så kommer vi snart att ha bestämt oss och någon av er kommer att vinna priset🥳! Snart så, snart!!#rörligdittportablagym #ptstudiokungälv
This error message is only visible to WordPress admins
Error: Access Token is not valid or has expired. Feed will not update.