Så är det att träna med Rörlig!
På "vanliga" gym känner jag mig oftast obekväm, uttittad och felplacerad. Men på träningen med er kan jag köra på min egen nivå och få hjälp att göra rätt utan att känna mig fel.
Petra Svensson
Butiksägare
Rolig träning hemmavid. Väldigt skönt att det är utomhus då man sitter inomhus hela dagarna. Väldigt bra att man kan ta med de små familjemedlemmarna utan problem! Alltid fylld med energi (och träningsvärk) efter varje pass.
Anna Karlsson
Creative Head
Mammaträningen med Rörlig har verkligen varit en höjdpunkt för mig under min föräldraledighet! Träningen är rolig, varierande och de duktiga tränarna anpassar träningen till kroppen efter graviditet och förlossning. Alla kan träna på sin nivå!
Lina Gustavsson & Frans
Vi finns här för dig
Oavsett om du vill göra en viktresa, bli starkare, mer uthållig eller helt enkelt klara av vardagen utan att få ont i kroppen så finns vi här för dig. Med förankring i vetenskapen och med gedigna utbildningar i branschen vågar vi påstå att den tid och peng du investerar hos oss får du tillbaka i livskvalitet och god hälsa.
Vår affärsidé
Vi erbjuder kvalitativ träning i en trygg och personlig miljö, där samhörighet och glädje genomsyrar verksamheten. I vår studio och med vårt rullande gym vänder vi oss till personer i alla åldrar oberoende träningserfarenhet. Målet med vårt träningskoncept är att fysisk aktivitet blir en naturlig och lustfylld del av människors vardag.
Vikt & Kost
Minnet från Belgrad när vi blev hämtade med båt fast vi egentligen skulle paddla kajak 🫣😅.. Vi var helt enkelt ganska dåliga på det så när stället vi hyrde kajakerna från tyckte vi varit borta lite för länge så kom de och hämtade oss och tog kajakerna bakom båten 🙈. Där och så var det nästan tårar- nu kan man skratta åt det 🤣🤪😂
Sep 19
Blir du vår nummer 💯?
Vi är MYCKET nära denna siffra och för dig som blir det bjussar vi på första månadens medlemsavgift🏋️♂️🌟🤩
❗️Vi har sagt det innan, och säger det igen. Vi kan inte ta emot så många i vår lilla studio, och för att se till att alla som vill kan få plats på passen så behöver vi snart strama åt medlemsantalet. Vill du bli medlem så tveka därför inte- snart stängs portarna och öppnar när någon säger upp sitt medlemskap🌟
Sep 13
5 dagar i Belgrad med detta gänget! Vi vill bara göra det igen, och igen och igen 🤩😎🏋️♂️.
Promenader, god mat och dryck, underbart umgänge, skratt, tårar, gemenskap och träning 🫶
Vi pratade om att kanske ändra resan från ”träningsresa” till ”feelgood-resa” eftersom det är så mycket mer än bara träning. ⬇️😍😂
Tack för att ni gjorde resan så fantastisk!!
Sep 5
Hand upp om du vill ha ett flåsigt träningspass att lägga i din passbank?👋
20 marklyft
18 rodd i trx
12 devilspress
50 upphopp
————————-
18 marklyft
16 rodd i trx
10 devilspress
40 upphopp
————————-
16 marklyft
14 rodd i trx
8 devilspress
30 upphopp
————————-
14 marklyft
12 rodd i trx
6 devilspress
20 upphopp
—————————
12 marklyft
10 rodd i trx
4 devilspress
10 upphopp
FÄRDIG ✔️ 🤩
——— = vila ca 1 min
Lovar 🔥 i benen
#träningstips #tränaiytterby #rörligdinptstudio
Aug 17
