×

"Den som inte tar sig tid för träning kommer förr eller senare att få avsätta tid till sjukdom"

Edward Stanley

Nu kan du boka dig till #rörligshälsoresa 4.0

Läs mer och boka din plats genom att klicka på #rörligshälsoresa

sol_vit

Utomhusträning

Träning utomhus året runt! Vi tränar i mindre grupp på utvalda platser.
vagn_gron

Mammaträning

Träning för nyblivna mammor utomhus. Vi tränar i mindre grupp på utvalda platser.
kettlebell

Personlig träning

PT-hemma eller på plats i vår studio. Du väljer själv det som passar dig bäst.
ikon-hantel

PT-studion

Välkommen till Kungälvs enda PT-studio
sol_vit

Utomhusträning
vagn_gron

Mammaträning
kettlebell

Personlig träning
ikon-hantel

PT-studio

Så är det att träna med Rörlig!

Petra

På "vanliga" gym känner jag mig oftast obekväm, uttittad och felplacerad. Men på träningen med er kan jag köra på min egen nivå och få hjälp att göra rätt utan att känna mig fel. 

Petra Svensson

Butiksägare

Anna

Rolig träning hemmavid. Väldigt skönt att det är utomhus då man sitter inomhus hela dagarna. Väldigt bra att man kan ta med de små familjemedlemmarna utan problem! Alltid fylld med energi (och träningsvärk) efter varje pass. 

Anna Karlsson

Creative Head

Lina-frans

Mammaträningen med Rörlig har verkligen varit en höjdpunkt för mig under min föräldraledighet! Träningen är rolig, varierande och de duktiga tränarna anpassar träningen till kroppen efter graviditet och förlossning. Alla kan träna på sin nivå! 

Lina Gustavsson & Frans

Vi finns här för dig

Oavsett om du vill göra en viktresa, bli starkare, mer uthållig eller helt enkelt klara av vardagen utan att få ont i kroppen så finns vi här för dig. Med förankring i vetenskapen och med gedigna utbildningar i branschen vågar vi påstå att den tid och peng du investerar hos oss får du tillbaka i livskvalitet och god hälsa.

/Annie & Ellinor

Välj mellan att att träna i vår studio eller att vi tar träningen till dig!

Träna med oss i vår PT-studio i Kungälv (öppnar i april) eller att vi tar träningen till dig med vårt rullande gym. Vi finns på utvalda platser runt om i Stenungsund, Kungälv och norra delarna av Göteborg. Oavsett vilket du väljer kommer du att få ett härligt träningspass och en gnutta träningsvärk på köpet.

Har ni område ni vill att vi ska komma till? Kontakta oss, så ser vi på möjligheterna att komma även till er!

Vad vill du träna?

Vikt & Kost

Instagram

Kan jag träna med er trots skada❓
⁣
En till av de vanligaste frågorna vi får när det...

View

Apr 4

51 0
Open
Kan jag träna med er trots skada❓ ⁣ En till av de vanligaste frågorna vi får när det kommer till vår utomhusträning är just denna ⬆️. ⁣ Det beror självklart på vad det är för skada, men generellt JA. Vi anpassar träningen utifrån dig och tränar ”runt” skadan. Se det som ett sätt att bli stark i de delar du inte har problem med. Ibland kan skadorna också bero på att du saknar styrka runt specifika områden och då kan träningen hjälpa dig att bygga upp denna och bli av med smärtorna. ⁣ Är du osäker på om du kan träna med Rörlig? Kontakta oss gärna så vi vet vad som begränsar dig och om vi rekommenderar dig att vara med på våra pass eller ej😊 ⁣ Foto: @bagleborn_essens Kläder: @mpwr

Säg hej till vår medlem Julia 👋🏻
⁣
Julia är en av våra trogna deltagare som ...

View

Mar 30

55 4
Open
Säg hej till vår medlem Julia 👋🏻 ⁣ Julia är en av våra trogna deltagare som tränar på våra utomhusträningar i Kärna och Ytterby. Trots en envis axelskada dyker hon alltid upp med ett leende på läpparna. Julia är själv utbildad PT en gång i tiden men jobbar idag på Gothia Cup. ⁣ Vi ställde några frågor till Julia ↙️ ⁣ 1️⃣ Vad är det som gör att du väljer att träna med oss? För att det är så roligt, det är nära och jag får ut så mycket av träningen. Ni är kunniga och ser alla individer i gruppen. ⁣ 2️⃣ Vilken är din favoritövning? Jag gillar kombinationsövningar men får jag bara välja en så blir det nog marklyft. ⁣ 3️⃣ Har du ”hatkärlek” till någon övning? Löpning! Det är nog mer hat än kärlek men de där dagarna när benen vill så är det ändå kärlek ⁣ 4️⃣ Vad är ditt bästa träningstips? Träna något som är roligt, då blir det av.

Som jag längtar till sådana här dagar och träningspass. Löpning- hård sådan, tillsammans med ...

View

Mar 27

63 17
Open
Som jag längtar till sådana här dagar och träningspass. Löpning- hård sådan, tillsammans med vänner i solsken. 🙏🏻 Har ni tips på aktiviteter i hemmakatantän? Hit me! 💙 4 dagar kvar minst. Kläder från @mpwrsportswear och nej, byxorna åker inte ner när man springer utan sitter som en smäck hela passet.