"Den som inte tar sig tid för träning kommer förr eller senare att få avsätta tid till sjukdom"

Edward Stanley

Så är det att träna med Rörlig!

Vi finns här för dig

Oavsett om du vill göra en viktresa, bli starkare, mer uthållig eller helt enkelt klara av vardagen utan att få ont i kroppen så finns vi här för dig. Med förankring i vetenskapen och med gedigna utbildningar i branschen vågar vi påstå att den tid och peng du investerar hos oss får du tillbaka i livskvalitet och god hälsa.

Vår affärsidé

Vi erbjuder kvalitativ träning i en trygg och personlig miljö, där samhörighet och glädje genomsyrar verksamheten. I vår studio och med vårt rullande gym vänder vi oss till personer i alla åldrar oberoende träningserfarenhet. Målet med vårt träningskoncept är att fysisk aktivitet blir en naturlig och lustfylld del av människors vardag.

Populärt

Instagram

Hur många tofflor är det på @johanna.lindau :s cirkel? 

⬇️⬇️⬇️
I morgon släpper vi platserna till vår populära utomhusträning! 

Eftersom de som går har haft förtur är platserna begränsade- först till kvarn 😀

Välj mellan 2 pass/vecka eller 1 pass/vecka 👌🌟

Länk till anmälan finns i profilen ⬆️⬆️

#utomhusträning #rörligdittportablagym #tränaikungälv
Tips på träningspass 🌟🤩

Börja med 5 reps av vardera övning 

Rodd 
Slamballkast
Upphöjda knäböj 
Pushpress

Öka med 5 reps vid varje byte av varv💪

Vill du utmana ordentligt? Lägg då till 5-7 burpees som en avslutning på varje varv 😀

Kör i 20-25 min och vila när du behöver🏋️‍♂️

#tränaiytterby #träningstips #rörligdinptstudio
Ja visst har vi män som tränar hos oss också 🤩, de kanske syns lika ofta bara 🏋️‍♂️😅

#tränaiytterby #tränaikungälv #rörligdinptstudio #rörligdittportablagym