×

"Den som inte tar sig tid för träning kommer förr eller senare att få avsätta tid till sjukdom"

Edward Stanley

Boka dig till #sommarmedrörlig HÄR!

Är du redan medlem hos oss behöver du logga in på Wondr och boka dig där.

sol_vit

Utomhusträning

Träning utomhus året runt! Vi tränar i mindre grupp på utvalda platser.
vagn_gron

Mammaträning

Träning för nyblivna mammor utomhus. Vi tränar i mindre grupp på utvalda platser.
kettlebell

Personlig träning

PT-hemma eller på plats i vår studio. Du väljer själv det som passar dig bäst.
ikon-hantel

PT-studion

Välkommen till Kungälvs enda PT-studio
sol_vit

Utomhusträning
vagn_gron

Mammaträning
kettlebell

Personlig träning
ikon-hantel

PT-studio

Så är det att träna med Rörlig!

Petra

På "vanliga" gym känner jag mig oftast obekväm, uttittad och felplacerad. Men på träningen med er kan jag köra på min egen nivå och få hjälp att göra rätt utan att känna mig fel. 

Petra Svensson

Butiksägare

Anna

Rolig träning hemmavid. Väldigt skönt att det är utomhus då man sitter inomhus hela dagarna. Väldigt bra att man kan ta med de små familjemedlemmarna utan problem! Alltid fylld med energi (och träningsvärk) efter varje pass. 

Anna Karlsson

Creative Head

Lina-frans

Mammaträningen med Rörlig har verkligen varit en höjdpunkt för mig under min föräldraledighet! Träningen är rolig, varierande och de duktiga tränarna anpassar träningen till kroppen efter graviditet och förlossning. Alla kan träna på sin nivå! 

Lina Gustavsson & Frans

Vi finns här för dig

Oavsett om du vill göra en viktresa, bli starkare, mer uthållig eller helt enkelt klara av vardagen utan att få ont i kroppen så finns vi här för dig. Med förankring i vetenskapen och med gedigna utbildningar i branschen vågar vi påstå att den tid och peng du investerar hos oss får du tillbaka i livskvalitet och god hälsa.

/Annie & Ellinor

Välj mellan att att träna i vår studio eller att vi tar träningen till dig!

Träna med oss i vår PT-studio i Kungälv (öppnar i april) eller att vi tar träningen till dig med vårt rullande gym. Vi finns på utvalda platser runt om i Stenungsund, Kungälv och norra delarna av Göteborg. Oavsett vilket du väljer kommer du att få ett härligt träningspass och en gnutta träningsvärk på köpet.

Har ni område ni vill att vi ska komma till? Kontakta oss, så ser vi på möjligheterna att komma även till er!

Vad vill du träna?

Vikt & Kost

Instagram

Du glömmer väl inte att anmäla dig till någon av våra utomhuskurser som startar vecka 33? Sista...

View

Jul 20

40 2
Open
Du glömmer väl inte att anmäla dig till någon av våra utomhuskurser som startar vecka 33? Sista anmälningsdag är 1 augusti🤩 Vecka: 33-41 Kostnad: 1125kr Platser: Kärra Ytterby (full grupp) Diseröd Kärna (full grupp) Olseröd Kungälv centrum Jörlanda Tider och dagar finns på vår hemsida www.rorlig.se Häng med oss i höst 💪🥳🙌

Kungälvsbor - se hit!

Du har väl inte missat att vi efter sommaren äntligen drar igång...

View

Jul 19

52 4
Open
Kungälvsbor - se hit! Du har väl inte missat att vi efter sommaren äntligen drar igång vår populära utomhusträning i centrala Kungälv. Utomhusträning i grupp med redskap, ledd av utbildade tränare. Vi kör på gräsmattan vid utomhussimbadet på onsdagar 18-19. Start vecka 33. Läs mer och anmäl dig på vår hemsida www.rorlig.se Vi behöver din hjälp att sprida detta. Tagga en vän som du tycker borde testa!

Kan man betala med friskvårdspeng för att träna med oss?

JA! Självklart kan du göra ...

View

Jul 17

41 2
Open
Kan man betala med friskvårdspeng för att träna med oss? JA! Självklart kan du göra det. Vi är anslutna till Actiway, Epassi och skriver självklart kvitto som du kan lämna till din arbetsgivare. Du har rätt till friskvårdsbidrag även om du är föräldraledig. Låt inte denna förmån brinna inne utan utnyttja den och hitta glädjen till träningen med oss 😀😀 Vår utomhusträning startar vecka 33, och studion öppnar redan vecka 32. Vi ses väl?

Semester! ☀️☀️

Nu går vi två på välbehövlig semesterledighet. Studion stänger...

View

Jul 11

172 17
Open
Semester! ☀️☀️ Nu går vi två på välbehövlig semesterledighet. Studion stänger i fyra veckor och vi tar oss tid att vara med våra familjer. Att vara egenföretagare är härligt och väldigt roligt! - MEN också slitsamt. Det är i sista hand vi som måste se till att allt rullar, och hur vi än planerar för att vi (enligt oss) ska få tillräcklig tid med våra barn så brukar det hända något som hindrar det. Dessutom ser de oss med telefonen i handen alldeles för ofta🙄🙁. Därför tar vi nu semester inte bara från studion utan även från sociala medier. Lite information kommer komma upp sporadiskt men vill ni kontakta oss så gör ni det bäst via mailen kontakt@rorlig.se som vi självklart svarar på även om svarstiden kan vara längre än vanligt. Vi önskar dig en underbart skön sommar ☀️🌸 #semester #sommarlov #rörligdittportablagym #rörligdinptstudio

Höstens schema i studion är klart ✅!

Vi har gjort lite förändringar, och det som ...

View

Jul 10

55 4
Open
Höstens schema i studion är klart ✅! Vi har gjort lite förändringar, och det som sticker ut mest är att vi nu erbjuder kvällspass måndag-torsdag🥳! Just nu har vi semesterstängt men öppnar igen vecka 32. Under hela vecka 35 har vi provträningsvecka (långt kvar tills dess så vi kommer påminna er). Då är alla som vill välkomna till oss 🤩🙌.

Ett grymt samarbete 🥰!

Vi vet att många av er som tränar med oss har skador och ...

View

Jul 8

85 17
Open
Ett grymt samarbete 🥰! Vi vet att många av er som tränar med oss har skador och begränsningar som ni gått med länge och inte fått bukt på. Eftersom vi själva inte har utbildning i att kunna diagnostisera tillstånden har vi istället valt att börja samarbeta med Jesper på InMotus Naprapatklinik @inmotuskungalv Jesper är leg. Naprapat samt personlig tränare och eftersom han är verksam i Kungälv kändes det naturligt för oss att hitta ett sätt att jobba tillsammans. Väljer du som kund att gå till honom kan vi sedan (på kundens egna initiativ) bolla med Jesper kring diagnosen och därav veta vad du bör och inte bör göra för att utvecklas åt rätt håll. Hur bra är inte det?! 💪 Hemsida: www.inmotus.se

Välkommen Maja!🌸

En till drömrekrytering är gjord!

Maja bor i Ytterby ...

View

Jul 7

124 6
Open
Välkommen Maja!🌸 En till drömrekrytering är gjord! Maja bor i Ytterby tillsammans med sin man och två barn. Träning och rörelse har varit livet för henne ända sedan barnsben. Genom åren har hon testat de flesta träningsformer – men som ung var det dansen som var viktigast. Senare i livet upptäckte hon styrketräning och älskar det. Förutom detta tränar hon gärna löpning, simning och rörlighet. Maja är utbildad fysioterapeut och är även utbildad i dans, MediYoga och basal kroppskännedom. Maja arbetar som fysioterapeut inom psykiatrin sedan många år tillbaka. Hon instruerar mycket i styrketräning och har haft många olika typer av träningsgrupper. Hennes grundtanke är att kropp och själ går hand i hand och kan inte nog understryka hur viktig träningen är för den psykiska hälsan Maja kommer att hålla mobilitet/styrka och cirkelpass på måndagskvällar i studion 💪

Gravidträning🤰💪

Är du gravid och osäker på hur du ska träna på ett säkert ...

View

Jul 6

35 0
Open
Gravidträning🤰💪 Är du gravid och osäker på hur du ska träna på ett säkert sätt? Du kanske saknar motivationen nu när du inte kan träna på samma sätt som tidigare? Nu kan du tillsammans med andra blivande mammor träna i liten, sluten grupp i vår studio i Ytterby, Kungälv. Vecka 34-38 Måndagar 17-18 Plats: Torsbyvägen 21, Ytterby Kostnad: 950 kr Max 7 mammor i gruppen (minst 4 för kursstart). Anmälan sker via länk i vår profil ⬆️ #gravidträning #pregnancy #tränasomgravid #rörligdinptstudio #smallgrouptraining #rörelseglädje

Vanligaste kommentarerna vi får⬇️

”Ni tränar väl varje dag”?

”Ni som ...

View

Jul 4

95 2
Open
Vanligaste kommentarerna vi får⬇️ ”Ni tränar väl varje dag”? ”Ni som har ett eget gym, kan väl inte göra något annat än att träna”? ”Ni får ju träning när ni håller i era pass” Nej! Vi tränar inte varje dag, nej, bara för att vi råkar ha ett gym gör vi annat än att träna, och nej, vi tränar inte när vi håller passen. Vardagsmotion däremot får vi gott om👍 Vi gör precis som ni andra och pusslar dagligen för att få ihop livet och alla dess bitar🌸. Vi ville bara få det sagt som en påminnelse till er alla. Sluta jämföra er med andra och skapa bilder av vad de gör så att ni drar ner er själva och känner er ”misslyckade”. Det gäller såklart inte bara träning utan livet som helhet. 📷 @bagleborn_essens