Rörlig

Har du nyligen fått barn och vill komma igång med träningen på ett säkert sätt?

Då är vår mammaträning något för dig!

En graviditet och förlossning är en stor påfrestning för kroppen och när det är dags att komma igång med träningen igen är det ofta svårt att veta vad som är okej och inte. Samtidigt är många angelägna om att hitta tillbaka till sin gamla kropp både fysiskt och visuellt.

Vi har båda komplikationer efter våra respektive förlossningar. Vi vill bryta tabut kring förlossningsskador, sprida kunskap samt bidra till att ingen behöver känna sig ensam om sina eventuella besvär.

Vår mammaträning bedrivs i kursform. Kurserna sträcker sig över 8 veckor och består av grupper om max 12 personer. Vi är båda utbildade inom träning under och efter graviditet och har bland annat gått Mamma Mage-utbildningen.

 

Stäng meny