Vad säger de som tränar på vår mammaträning?
Mammaträningen med Rörlig har verkligen varit en höjdpunkt för mig under min föräldraledighet! Träningen är rolig, varierande och de duktiga tränarna anpassar träningen till kroppen efter graviditet och förlossning. Alla kan träna på sin nivå!
Lina Gustavsson & Frans
Mammträning i Kärra
Efter en graviditet och förlossning har jag känt mig otrolig trygg och omhändertagen hos Rörlig, dom har definitivt koll på kvinnokroppen. Dessutom är träning rolig, utmanande och varierad!
Charlotte Christiansson & Agnes
Mammaträning i Kungälv
Rörlig PT har hjälp mig att hitta tillbaka till min tidigare form och styrka efter förlossningen. Genom träningen har jag även fått möjlighet att träffa andra mammor under föräldraledigheten. Träningen är effektiv, säker och framförallt kuL.
Katarina Lindgren & V
Mammaträning i Kungälv
Vad är mammaträning för slags träning?
Har du nyligen fått barn och vill komma igång med träningen på ett tryggt och säkert sätt? En graviditet och förlossning är en stor påfrestning för kroppen och när det är dags att komma igång med träningen igen är det ofta svårt att veta vad som är okej och inte. Samtidigt är många angelägna om att hitta tillbaka till sin gamla kropp både fysiskt och visuellt.
Vår mammaträning är en kombination av aktivering, rörlighet, styrka och kondition.
Mammaträningen bedrivs i kursform och har alltid ett begränsat antal platser för att vi ska ha chansen att se varje mamma och kunna anpassa träningen. Vi är självklart utbildade inom träning under och efter graviditet.
Bebisarna är självklart välkomna på träningen.
Nya grupper med mammaträning startar vecka 2
Jag har en förlossningsskada
Vi har själva komplikationer efter våra förlossningar och vill bryta tabut kring framfall, urinläckage och olika typer av förlossningsskador. Vi vill sprida kunskap och bidra till att ingen behöver känna sig ensam om sina besvär. Vi kommer inte kunna bota dina eventuella förlossningsskador, men vi kan guida dig till att träna på ett säkert sätt utifrån dina förutsättningar.
Funderar du på om du kan vara med eller inte så hör av dig så diskuterar vi vidare om vi tror att träningen passar för dig.
Tisdag 9:45
Nybörjargrupp
Rörlig - Din PT-studio
Torsbyvägen 21
Ytterby
Nästa kurs: vecka 2-9
Onsdag 10:30
Fortsättningsgrupp FULLBOKAD
Rörlig - Din PT-studio
Torsbyvägen 21
Ytterby
Nästa kurs: vecka 2-9
Torsdag 9:45
Nybörjargrupp
Rörlig - Din PT-studio
Torsbyvägen 21
Ytterby
Nästa kurs: vecka 2-9
Torsdag 11:00
Fortsättningsgrupp FULLBOKAD
Rörlig - Din PT-studio
Torsbyvägen 21
Ytterby
Nästa kurs: vecka 2-9
