Online-träning

Hur är det att träna online?

Hur fungerar ett personligt online-schema hos oss?

I våra online-upplägg får du varje vecka nya personligt anpassade träningspass att genomföra. Du, tillsammans med din tränare, bestämmer hur många pass i veckan du har möjlighet att köra, när du vill starta upp samt hur långt ditt upplägg ska vara.

Du laddar ner appen "true coach" där alla pass läggs ut och där du uppdaterar dina genomförda pass samt resultat. Utifrån detta justeras passen vecka för vecka, beroende på dina resultat och känsla i kroppen. Direktkontakt i chatt sker med din tränare via appen.

 

Vad kan jag få hjälp med?

Vi erbjuder personligt online-upplägg inom:

  • Löpning/löpstyrka
  • Gravid - & mammaträning
  • Stryketräning

#rörligshälsoresa

Vi erbjuder även ett förutbestämt online-upplägg med kost och träning. Denna hälsoresa startar 4 gånger per år. Nästa hälsoresa startar vecka 17 och sträcker sig fram till midsommar.

Vad kostar det och vilka alternativ finns?

Löpning

Personligt upplägg

 

 

995 kr / månad

Gravid & mamma

Personligt upplägg



995 kr / månad

Styrketräning

Personligt upplägg

 

 

995 kr / månad