Välkommen till Kungälvs enda PT-studio

När vi i januari 2021, mitt i en pågående pandemi, gick och kollade på en lokal i Ytterby, visste vi inte vad vi stod inför. Vi blev totalt tagna! Vi älskade läget och lokalen hade så mycket potential. Att i en kris satsa och bredda sina vingar trots att det är i en av de branscher där pandemin blivit mycket påtaglig är vågat-minst sagt. Vi valde att vända det negativa till något positivt och vi tror att när vi kommit ur pandemin så kommer efterfrågan på mer privata gym att vara hög. Då finns vi där för dig. Med våra ledord kvalitativt, tryggt och personligt i fokus vill ve ge dig som kund en upplevelse varje gång du besöker oss. 

I studion finns det handdukar och andra duschfaciliteter. Många imponeras över att det finns tamponger på toaletten samt hårband, spray, parfym osv i omklädningsrummet. För oss är det en självklarhet att ge dig som kund de bästa förutsättningarna och lyxen att inte behöva tänka på att få med sådant hemifrån.

Det går att köpa dryck, bars och självklart foodbox.

Träningsytan på nedervåningen är på 85 m2 med fria vikter där hjärtat och musklerna kommer få utmanas.

Premium-träning behöver inte kosta skjortan, utan vi vill möjliggöra för många att träna med oss.

NYHET!

I september 2022 öppnade vi ytterligare en del på övervåningen av huset. Förutom vårt kontor finns även en träningsyta för enskilda PT-kunder, specifika small-groups och mammaträning.

Varmt välkommen!

Vad erbjuds i vår PT-studio?

  • Personlig träning
  • PT duo och small-group
  • Mammaträning
  • Viktminskningsgrupp
  • Workshops
  • Open gym

Vill du prova på? Då finns det ett medlemsskap du kan teckna för 0 kr där det ingår två tillfällen som du kan utnyttja. 

Om du är eller tidigare har varit kund hos oss behöver du logga in på Wondr och köpa ditt medlemskap där inne.

Var hittar jag PT-studion?

Studion ligger i gamla Elon-butiken i Ytterby, mittemot City Gross.
Klicka på adressen för att se karta.

Torsbyvägen 21, Ytterby 

Hur tar jag mig dit?

Du tar dig enkelt till studion på något av följande sätt:

  • Tåg

    Åk till Ytterby station och promenera 5 minuter.

  • Buss

    Åk till hållplats Ytterby brandstation som ligger i direkt anslutning till lokalen.

  • Bil

    Adress: Torsbyvägen 21, Ytterby. Parkering finns utanför studion.

Våra pass och schema

kettlebell

Stronger

För dig som är nyfiken på styrketräning och vill bli starkare.
Vi utgår från grundrörelserna knäböj, utfall, höftfällning, press och drag.
Passet leds av utbildad tränare så du kan vara säker på att få hjälp med tekniken och att övningarna utförs på ett säkert sätt.
Du väljer vikter utifrån din egen nivå, därför kan du gå på detta pass oavsett träningsnivå.

ikon_kettlebell_green

Cirkel

Klassiskt cirkelpass där du utför diverse övningar på olika stationer med vila emellan varje övning.

Detta är ett högintensivt träningspass i en blandning mellan styrka och kondition.

Eftersom vi utgår från tid och inte repetitioner passar detta pass både dig som är nybörjare och för dig som tränat lite längre.

kettlebell

Rörlig&Stark

Vill du bli stark och samtidigt rörlig? I detta pass utgår vi från att stärka upp kroppen inifrån och ut och att stärka funktionen i kroppens alla leder.

 

ca 20-25 min med rörlighetsflöden

ca 30 min styrkedel

Avslutande stretch

 

Passar både nybörjare och för dig som tränat länge.

kettlebell

Box-fys

POP-UP

Högintenisvt boxningsinspirerat fyspass. I denna grupp tränar du oftast i intervallform, i par, och med mitsar och handskar. 

Passar både för dig som vill komma igång med träningen och för dig som är mer van. Räkna med hög puls och en rolig träningsupplevelse!

ikon_kettlebell_green

Optimus

Optimus är latin och betyder "Det bästa". Detta är vårat signaturpass där vi vill locka fram det bästa hos just dig.

Detta pass är för dig som älskar att svettas och få upp rejäl puls.
I en blandning mellan styrka och kondition varvas övningar i oändliga kombinationer för att göra ditt träningspass utmanande och effektivt.

Övningarna är funktionella och vi använder självklart olika redskap.

kettlebell

Kettlebell

POP-UP

Här får du lära dig hur du kan träna effektivt och funktionellt med denna underbara kula.

Passen är utformade med en teknikdel och en konditionsdel, för att få ut så mycket som möjligt av passet.

För att få ut så mycket som möjligt av detta pass rekommenderar vi att du har en viss träningsvana sedan innan. 

Schema

Vi har pass alla dagar i veckan. När vill du träna?

Måndag

18:30 Optimus

19:45 Stronger

Tisdag

06:30 Cirkel
18:00 Cirkel

19:00 Stronger

Onsdag

12:00 Optimus

18:15 Stronger

18:45 Cirkel (ovanvåning startar vecka 38)

Torsdag

12:00 Stronger

17:30 Rörlig&Stark

18:45 Optimus

Fredag

6:30 Optimus
12:00 Cirkel

Lördag

9:00 Optimus

Söndag