PT-small groups

För dig som behöver extra stöttning med att komma igång med träningen

TRÄNING
FÖR VEM
BOKA
VARFÖR?
TRÄNING
FÖR VEM

Kom igång med din träning tillsammans med andra

 

Det finns mängder av fördelar med fysisk aktivitet. Att dessutom göra det tillsammans med andra är pricken över i:et!

I varje grupp är det max 8 personer som tränar. Vi går igenom grundrörelser såsom exemplevis knäböj, pressar och drag. Förutom styrketräning avslutas passet med en kortare konditionsdel där hjärtat får pumpa lite extra. God rörlighet är viktigt för att kunna genomföra övningarna på rätt sätt, därför försöker vi alltid få in lite av detta också.

 Tillsammans är och blir vi starka!

  • Vi ses vid 8-10 tillfällen 
  • 60 minuter vardera gång
  • Gruppen leds av personlig tränare
  • Du har tillgång till vårt Open Gym i studion under kursens veckor för att kunna träna själv om du önskar mer träning

Plats:

PT-studion, Torsbyvägen 21, Ytterby

Välkommen till oss! 

BOKA
VARFÖR?

Vi har PT grupper för män och kvinnor

 

  • Vill du lära dig hur du kan lägga upp din träning?
  • Vill du bli mer bekväm på gymmet?
  • Har du tröttnat på att ha ett träningskort liggandes i byrålådan?
  • Önskar du att du hade råd med en personlig tränare?
  • Vill du bli starkare, få bättre kondition och bli mer rörlig?
  • Söker du träningskompisar eller ett sammanhang där du känner dig sedd, hörd och bekräftad?

Välkommen att anmäla dig till någon av våra PT-grupper

Vilka är vi?

Vi som håller i grupperna är Ellinor och Annie - utbildade personliga tränare och kostrådgivare.

Läs mer om vår PT-grupp för kvinnor
Läs mer om vår PT-grupp för män