Träna på jobbet

CHARITY TRAINING DAG 13- rörlighet!

Gänget, hur går det med vår månadsutmaning, hänger ni med än?! Vi fick deltidsrapport från givingpeople och efter de första 10 dagarna hade vi samlat in strax över 15000kr! Jag tror guldmålet på 50000kr till julklappar till barn som har det svårt kommer vara fullt möjligt!

Dagens utmaning är övningarna på filmerna, 3 varv, 15 av varje. När ni gjort utmaningen swishar ni 10kr till vår insamling, swishnummer 1231376524 och skriv HÄLSOUTMANINGEN som meddelande så vi kan räkna ihop summan sen.

Kommentera nedan när ni slutfört, självklart matchar jag er insättning!

#charitytraining #givingpeople #välgörenhet #förallabarn

🎥 Core träning 250 repetitioner #charitytraining
-

Utmaning 7 i vår #charitytraining
✖️kör 50 repetitioner av varje övning
-
1️⃣ båten crunch indrag
2️⃣ diagonalen
3️⃣ crunch med händer mot ben
4️⃣ sträck ut ben
5️⃣ sidoplankan

✖️Efter utförd utmaning får du gärna swisha 10 kronor till givingpeople 🙏🏻

✖️Swish: 123 137 65 24 Märk med charitytraining

✖️Kommentera gärna när du har utfört passet och dela inlägget så fler hakar på🙏🏻❤️

***********
✖️I Sverige finns över en kvarts miljon ekonomiskt utsatta barn, och vi vill tillsammans med ett gäng andra hälsoinspiratörer göra vad vi kan för att se till att fler barn får sin önskan uppfylld.
✖️Mellan 10 november- 10 december kör vi därför en #charitytraining
Vi lägger varje dag ut en utmaning som vi önskar att så många som möjligt hänger med på. Vår önskan är att du för varje utmaning du kör stöttar organisationen Giving People genom att swisha 10 kr. Om du genomför alla 30 utmaningar kommer du alltså att bidra med 300 kr till organisationen.
-

✖️Vi som är med👇🏼

outdoorwellnesslerum
rorligpt
helena.hockerstrom
powerbylisa
carola.ranmo
traningsnarkomamman
madeleine_rybeck
lanta_workout
ownit.sweden
jeennyyandersson

Moja sytuacja zdrowotna oraz posucha w wydarzeniach sportowych wpędziła mnie już niemal w depresje. Wczoraj udało się złapać mały tlen i zorganizować treningowe spotkanie połączone ze zrzutką na operacje nóg na rzecz 2,5letniej Maji że Środy Wlkp. Przez 3,5h przetoczyło się 80 osób, startowałem nie więcej niż 4 ludzi naraz. Udało się! Hojność uczestników pozwoliła uzbierać 4200zł. W dobie pandemii małe uczynki pozwalając nam choć na chwilę odetchnąć i pomyśleć o czymś innym niż praca, sen i zdrowie. Dbajmy o siebie i o ludzi w koło. Wtedy będzie nam naprawdę pięknie 💓

Ps: dziś ruszyły zapisy na biegniebieskafala
Tam nie może Was zabraknąć =)

#wolontoriaty #charity #charitytraining #training #trainingrun #run #trackrun #srodawielkopolska #srodawlkp #jeziorośredzkie #sunnyday #team #teamspirit #work #thanks #wegottthepower #dobrowraca #smile #passion #motivation #sport

Благодарим на всички присъстващи на вчерашната тренировка и на wild_berries_bg за съдействието да подкрепим заедно една благотворителна кауза.

Събраните 540лв ще бъдат преведени днес на организацията parakids_bg и тяхната кампания за изграждане на площадка за игра за деца с двигателни затруднения.

Благодарим и на тези, които се включиха допълнително с даренията си и сумата до момента нарастна до 640лв ❤️

#charityevent #charitytraining #parakids #sportisforeveryone #maxfitfunctional

Jag har klurat på att skapa både julkalendrar och annat roligt här inför jul. Men plötsligt kändes ALLT så rätt. ♥️👆🏼 Att använda min och VÅR plattform här med Er till att hjälpa och skapa skillnad - på riktigt. 🤲🏻❣️🎅🏽


Flicka 13 år:
”På jul önskar jag mig mat”

Flicka 12 år:
”På jul önskar jag mig julmust, gymnastikpåse (svart), pyssel, bio (med mamma)”

Julen närmar sig med stormsteg och de flesta av oss längtar efter att få köpa klappar till barnen, klä granen med pynt och äta god julmat. Dock finns det otroligt många föräldrar i Sverige som har ångest och oro inför den kommande högtiden. Dessa familjer har inte möjlighet att kunna ge sina barn varken mat eller julklappar.

I Sverige finns över en kvarts miljon ekonomiskt utsatta barn, och vi vill tillsammans med ett gäng andra hälsoinspiratörer göra vad vi kan för att se till att fler barn får sin önskan uppfylld.
Mellan 10 november- 10 december kör vi därför en #charitytraining
Vi lägger varje dag ut en utmaning som vi önskar att så många som möjligt hänger med på. Vår önskan är att du för varje utmaning du kör stöttar organisationen Giving People genom att swisha 10 kr. Om du genomför alla 30 utmaningar kommer du alltså att bidra med 300 kr till organisationen. Självklart får du också gärna reposta våra inlägg så att fler kan se dem och på så sätt bidrar vi med mer pengar till organisationen.

Giving Peoples vision är att inget barn i Sverige ska leva i utanförskap eller fattigdom. De är en hjälporganisation som arbetar för att motverka ekonomisk utsatthet och den barnfattigdom som finns i Sverige. Det har varit ett otroligt tufft år för många barnfamiljer där pandemin satt sina spår och många blivit arbetslösa eller fått inkomstbortfall på grund av permittering.

Förra året kunde gänget tillsammans skänka 50.000 kr till organisationen vilket bidrog till att väldigt många familjer kunde fira den jul de önskade. Så vad säger ni? Når vi 50k igen?🙏🏻👊
Nu kör vi - för alla barns rätt till en fin jul!

outdoorwellnesslerum
rorligpt
helena.hockerstrom
powerbylisa
carola.ranmo
traningsnarkomamman
madeleine_rybeck
lanta_workout
ownit.sweden

Först: hjälp mig med att gilla och även dela denna bild så den får spridning i allas flöden, ju fler den når ut till desto större skillnad kan vi göra.
Sett min Story idag? Om att skolan stänger tidigare och att det är bra för mina barn men definitivt inte bra för alla?
rorlig_pt drog igång startade #charitytraining tillsammans med en massa andra inspiratörer.
En utmaning om dagen i 30 dagar och man ska swisha 10kr per utförd utmaning där alla pengar går till givingpeople som hjälper familjer med barn att få en lite bättre jul 🎄
Har jag gjort alla utmaningar? Nej 🙈 men, kommer jag ändå att swisha 300kr? JA!
Jag har inte gjort det varje dag, men den 15e när utmaningen är slut så kommer det 300kr från mig. Jag ber dig att göra det samma, för många många barn som normalt inte firar jul som oss, får kanske en ännu sämre jul i år än vanligt, så gör vad du kan ❤️
Ta hjälp av andra bilden och scanna QR koden och swisha med hjälp av den 😍