Så är det att träna med Rörlig!
På "vanliga" gym känner jag mig oftast obekväm, uttittad och felplacerad. Men på träningen med er kan jag köra på min egen nivå och få hjälp att göra rätt utan att känna mig fel.
Petra Svensson
Butiksägare
Rolig träning hemmavid. Väldigt skönt att det är utomhus då man sitter inomhus hela dagarna. Väldigt bra att man kan ta med de små familjemedlemmarna utan problem! Alltid fylld med energi (och träningsvärk) efter varje pass.
Anna Karlsson
Creative Head
Mammaträningen med Rörlig har verkligen varit en höjdpunkt för mig under min föräldraledighet! Träningen är rolig, varierande och de duktiga tränarna anpassar träningen till kroppen efter graviditet och förlossning. Alla kan träna på sin nivå!
Lina Gustavsson & Frans
Vi finns här för dig
Oavsett om du vill göra en viktresa, bli starkare, mer uthållig eller helt enkelt klara av vardagen utan att få ont i kroppen så finns vi här för dig. Med förankring i vetenskapen och med gedigna utbildningar i branschen vågar vi påstå att den tid och peng du investerar hos oss får du tillbaka i livskvalitet och god hälsa.
Vår affärsidé
Vi erbjuder kvalitativ träning i en trygg och personlig miljö, där samhörighet och glädje genomsyrar verksamheten. I vår studio och med vårt rullande gym vänder vi oss till personer i alla åldrar oberoende träningserfarenhet. Målet med vårt träningskoncept är att fysisk aktivitet blir en naturlig och lustfylld del av människors vardag.
Populärt
Träningspass TIPS ⭐️🥳
Start var 90 sekund: 6 marklyft + 6 axelpress
x 6 varv
Start var 90 sekund: 8 trx-rodd + 6-8 armhävningar
x 6 varv
Start varannan minut: 10 upphöjda knäböj + 6+6 utfall
x 6
Kör du i helgen? 💪🤩👌
#träningspass #träningstips #rörligdinptstudio
————————————-
📬 Torsbyvägen 21, Ytterby
📧 kontakt@rorlig.se
Nov 15
Träningsresa maj 2025
Estepona- spanska solkusten!☀️☀️
För fjärde året arrangerar vi en träningsresa, denna gången till Spanien! Vi skulle dock inte vilja säga träningsresa, utan denna resan förklaras bättre som ”Må-bra resa”. Vårt fokus är inte bara på träningen, utan också på gemenskap, god mat och ett och annat glas vin om man vill.
▪️17-22 maj 2025
▪️1077 euro
▪️Inkl flyg, transfer, frukost, välkomstlunch, all träning och delat boende i lägenhet
Är du en person som tycker om att träna, men där du också gillar livets goda så passar denna resan dig perfekt!
Tillsammans med @traningsresorspanien.se kommer vi att få några oförglömliga dagar tillsammans på Los reales sports club i Estepona. @losrealessports
———————————————————
Läs mer på länken som finns i vår profil ⬆️
Begränsat antal platser - först till kvarn! 💪💪
Okt 27
Måndagar = fullt ös🌟
PT-kunder x 2
Small-groups x 2
Kvinnoträning i Backa
Stronger x 2
Optimus
Bootcamp utomhus
Har du planerat veckans träning? Om inte- gör det nu och skapa förutsättningar för att den blir av 🤗
#rörligdinptstudio #rörligdittportablagym #tränaiytterby #tränaikungälv
——————————————————————
📬 Torsbyvägen 21
📧 kontakt@rorlig.se
Okt 21
Idag är det Internationella klimakteriedagen!
Många symtom, som värmevallningar, sömnproblem och nedstämdhet kan börja redan i förklimakteriet, ibland så tidigt som i 40-årsåldern – något som det inte så ofta pratas om.
2022 valde vi att internutbilda våra instruktörer inom klimakteriet och förklimakteriet. Detta eftersom en väldigt stor del av vår målgrupp har genomgått, är mitt i eller snart kommer komma in i klimakteriet.
Visste du att rätt typ av träning kan lindra flera av dina symtom? 💪
Kunskap stärker oss, och tillsammans kan vi hantera dessa förändringar bättre!
💛 Låt oss sprida medvetenhet och stödja varandra genom livets olika skeden.
Okt 18
