Så är det att träna med Rörlig!
På "vanliga" gym känner jag mig oftast obekväm, uttittad och felplacerad. Men på träningen med er kan jag köra på min egen nivå och få hjälp att göra rätt utan att känna mig fel.
Petra Svensson
Butiksägare
Rolig träning hemmavid. Väldigt skönt att det är utomhus då man sitter inomhus hela dagarna. Väldigt bra att man kan ta med de små familjemedlemmarna utan problem! Alltid fylld med energi (och träningsvärk) efter varje pass.
Anna Karlsson
Creative Head
Mammaträningen med Rörlig har verkligen varit en höjdpunkt för mig under min föräldraledighet! Träningen är rolig, varierande och de duktiga tränarna anpassar träningen till kroppen efter graviditet och förlossning. Alla kan träna på sin nivå!
Lina Gustavsson & Frans
Vi finns här för dig
Oavsett om du vill göra en viktresa, bli starkare, mer uthållig eller helt enkelt klara av vardagen utan att få ont i kroppen så finns vi här för dig. Med förankring i vetenskapen och med gedigna utbildningar i branschen vågar vi påstå att den tid och peng du investerar hos oss får du tillbaka i livskvalitet och god hälsa.
Vår affärsidé
Vi erbjuder kvalitativ träning i en trygg och personlig miljö, där samhörighet och glädje genomsyrar verksamheten. I vår studio och med vårt rullande gym vänder vi oss till personer i alla åldrar oberoende träningserfarenhet. Målet med vårt träningskoncept är att fysisk aktivitet blir en naturlig och lustfylld del av människors vardag.
Vi öppnar ny lokal
Vår dröm blir till verklighet! Om allt går som det ska öppnar vi ett nytt gym i Ytterby hösten 2025.
Populärt
Ny instruktör 🙌🌟
Nu kan vi meddela att vi i nästa lokal kommer ha ett pass i veckan med inriktning på övningar med skivstång. Det blir en kombo mellan styrkelyft och olympiska lyft! 🏋️♀️
Mats, som tidigare drivit crossfit Kungälv, är en rutinerad styrkelyftare som brinner för att hjälpa andra att utvecklas. Vi tror att detta passet kommer att bli riktigt poppis!
Styrkelyft ➡️ knäböj, bänkpress och marklyft
Olympiska lyft ➡️ snatch + clean and jerk
—————————————
Under veckan kommer vi presentera fler av våra nya instruktörer 😀
Stämmer det? 🤪😂
Jun 11
Snart ett minne blott…
Rörlig har funnits sedan 2017 - vilka härliga stunder vi fått!🥰🥳
Om 2 månader byter vi namn till AKTIVERA 👏🙏🏻
Jun 9
Senaste veckorna i bilder…🙌🥰
Bild 1: Från vår sponsorevent där medlemmar fick möjligheten att kika på lokalen under uppbyggnadsfasen
Bild 2: Möte med finsnickaren om skänkarna i omklädningsrummen
Bild 3: Testar Sensopro på branschdagarna med klubbsverige
Bild 4: Spanar in en medlem som gör ursnygga roddar mot bänk
Bild 5: Fyller goodiebags med vattenflaskor
Bild 6: Annies man hjälper till att fixa ”fri träning-kort” till goodiebags
Bild 7: Första riktigt varma passet utomhus för i år
Bild 8: Kikar på målarna när de jobbar i nya lokalen
Bild 9: Spelar in material till vår reklamfilm
Bild 10: Möte med de som ska fixa vår skylt på fasaden
Bild 11: Annie blir gipsad pga bruten tumme
Bild 12: Kakel och klinker börjar sitta i nya lokalen
Maj 29
Anmälan är öppen!!
Hitta en partner och anmäl er till årets roligaste lopp 🥳
Frågor? Skicka DM eller skriv i kommentarsfältet
Tagga din blivande partner ⤵️
Maj 27
I augusti öppnar vi 🌟
AKTIVERA - träning och hälsa i Ytterby
Maj 23
🎉 VI BLIR EN HYROX TRAINING CLUB! 🎉
Vi är otroligt stolta över att äntligen kunna dela denna stora nyhet med er – i samband med vår flytt till nya, större lokaler blir vi en officiell HYROX Training Club! 💥
Självklart ska vi ordna ett simulationslopp i höst så boka in 28 september i din kalender redan nu 🙌
Anmälan öppnar 27 maj! 🤗🤗 - håll utkik!
Maj 21
NYHET!🌟🌟
Från och med i höst kommer utomhusträningen också att ligga på vårt ordinarie schema 🥳
Detta betyder att alla ni som har ett medlemskap på AKTIVERA i höst kommer få tillgång till både inomhus och utomhuspass. Välj och vraka hur du vill 🤗
#utomhusträning #tränaiytterby #tränaikungälv #rörligdittportablagym
Maj 19
🌟Bli medlem på vår nya anläggning innan den 31 maj så får du allt detta på köpet:
* T-shirt (värde 150kr)
* Gympapåse (värde 100 kr)
* Vattenflaska (värde 100kr)
* Personligt målsamtal (värde 750kr)
* 1 styrketräningsupplägg inkl genomgång med PT (värde 750 kr)
* En kostföreläsning (värde 500kr)
* Inbodyvägning (värde 250kr)
* 1 månads fri träning till en vän (värde 895kr)
* Fri inskrivning (värde 250kr)
Vad betyder detta?
Du bestämmer dig redan nu för att du vill börja träna med oss i augusti och får allt ovan på köpet 🌟
Portarna öppnar 18 augusti 🎉
Klicka på länken till vår nya hemsida i profilen för att läsa mer!
Tagga någon du vill tipsa om vår nya anläggning till 🤩
Maj 17
Varför vänta?
Ta tag i din träning nu och se resultat 🌟
Direkt ➡️ Förbättrad hjärnkapacitet och humör
Sen ➡️ Mer energi
Senare ➡️ Ökad förbränning och muskelmassa
Ännu senare ➡️ Synbara resultat & mer hälsosamt hjärta
1 år ➡️: Ökad sannolikhet för förlängd livslängd, förbättrad mental hälsa och förbättrad bentäthet
Frågar igen- varför vänta? 😝
Maj 7
Vi ser (och tänker) in i framtiden! 🌟
Svajpa för att se de senaste inspirationsbilderna till vårt nya gym!!
Hur våra tankar gått den senaste veckan? ⬇️😂😅
Vad ska vi ha gör höjd på taket där… och där… och där… och vilka lampor skulle vi ha på vilket ställe? Hur stort behöver egentligen barnrummet bli? Kommer vi ha användning av en glasad dörr i det specifika rummet? Dörren till kontoret- exakt vart ska den sitta? Väggarna- ska vi sätta extra reglar? Vart skulle våra riggar sitta? I vilka höjder? Vart ska uttagen sitta? Kranar- hur viktiga är dem? Kan man ha färgade handfat? Vilken färg ska dörrarna ha? Ska vi ha skjutdörr till barnrummet? Var det 20mm golv?
Ett axplock bara 😂😅
Maj 2
Vårt kommande barnrum – en hjärtefråga! ✨👶
Vi har själva bestämt och planerat hur vår nästa lokal ska se ut – och ett barnrum var en självklar prioritet. Vi vill att föräldrar ska känna sig välkomna att ta med sina barn. Rummet (ca 11 m2) kommer vara placerat nära den stora träningsytan så att du som förälder lätt kan ha överblick över ditt barn🌟
Nu vill vi höra från er⬇️
👉 Vad skulle ni vilja ha i barnrummet?
I augusti planerar vi att öppna🙏🏻
AKTIVERA-träning och hälsa i Ytterby
#aktiveraiytterby #barnrum #lekrum
Apr 23
3 år sedan idag! Tiden går så fort och snart väntar nya äventyr. Blir nog svårt att bräcka denna dagen- men kanske att vi kan få till en riktigt nice invigning i augusti 🥳
Vad vi skrev då⤵️
Dagen var så bra att vi nu märker att vi inte har en enda bild på oss två som för ett år sedan stod där med oviss framtid och klippte bandet till PT-studion. Vi hade då förhoppningar om att vi skulle klara oss hyfsat genom pandemin, få bättre arbetstider och i en förlängning börja kunna ta ut ”drägliga” löner framöver. Att det på vårt jubileum skulle komma FLERA HUNDRA personer kunde vi aldrig ana eller räkna med. Många kände vi sedan innan på olika sätt, men det var också en hel del nya ansikten.
Förutom ett roligt firande var ett mål med dagen att skapa och bidra till gemenskapen i Ytterby - vilket vi verkligen tycker att vi gjorde🙌.
Apr 18
